股票杠杆交易原理 春天的菠菜是个宝，这样吃营养加倍，味道鲜美，养血护肝防春困_虾皮_美食_汤汁
春菠菜上市了，这时候的菠菜是个宝，绿油油的鲜嫩又美味，怎么做都好吃。
春天是万物生发的季节，饮食上也要注意顺应时节，多吃新鲜的绿色蔬菜，以起到养肝护肝，补血明目的养生目的，菠菜中含有多种维生素和矿物质，对于维护我们的神经系统以及肝脏健康起着至关重要的作用，其丰富的膳食纤维更是肠道的清洁工，有效促进肠道蠕动，加快新陈代谢，为身体健康夯实基础。
虾皮是钙含量非常高的食物，它跟菠菜一起炒，不仅味道上更加鲜美，营养价值也翻倍。
展开剩余73%菠菜常见的吃法就是凉拌或者炒，吃腻了平时的做法，今天加了虾皮以后明显更加受欢迎，我家孩子一直问我今天的菜是不是用了什么特别的方法，怎么这么好吃，连汤汁都是鲜美的，这个菜做的时候一定要带点汤，汤汁用来拌饭特别香，连平时不爱吃菠菜的朋友都能吃下很多，建议大家一定要试试。
【菠菜烧虾皮】
用料：菠菜适量，虾皮一把，红辣椒半只，大蒜两瓣，食用油一勺，蚝油一勺，盐少许，鸡精少许，玉米淀粉一小勺，清水适量。
步骤：
1，菠菜提前焯下水，水开下入菠菜，可以加少许小苏打固色，焯烫约30秒后捞出来，稍微用手攒干下水分。
2，然后准备一些淡干虾皮，红辣椒根据自己的口味选择辣或者不辣的，再拍些大蒜备用。
3，碗中加入适量清水，一勺蚝油，一点点盐，少许鸡精，一小勺玉米淀粉，搅拌均匀成调料汁。
4，油锅烧热，下入辣椒末，蒜末和虾皮爆香，不要炒太久，以免把虾皮炒焦。
5，然后倒入焯好水的菠菜，再加入步骤2调好的料汁，翻炒均匀。
6，最后把汤汁收到自己满意的效果就可以出锅了，鲜美可口，菠菜鲜嫩好下饭。
小贴士：
选购菠菜的时候，可以挑选根部红润，茎叶较短，叶片肥厚的菠菜，口感会鲜嫩偏甜。
菠菜中含有草酸，烹饪前尽量要焯水，这样处理后就不会阻碍钙质的吸收了股票杠杆交易原理，味道上也能去除菠菜的涩味，鲜美可口。
看到这里了，美食的制作方法也就掌握的差不多了，接下来动动您发财的小手，欢迎给文章点赞，关注或者转发。 发布于：江西省上一篇：股票杠杆怎么算 异动快报：远翔新材（301300）2月20日10点47分触及涨停板
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